Espadon Poivre Agrumes
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ESPADON POIVRE AGRUMES, spaghetti de courgettes et caramel au vinaigre balsamique
Pour 6 personnes
Poivre-agrumes1 orange
3 citrons
1 pamplemousse
1C à café de curry
5 capsules de cardamone
10g de poivre mignonetteRécupérer les zestes des agrumes, les faire sécher au four à 80°
Mixer le tout avec les épices jusqu'à obtenir une poudre
Détailler les noisettes d’espadons (3x 40g) par personneLes saisir dans de l’huile d’olive, puis les panner avec le poivre agrumes
Au moment de servir, les chauffer au four
Caramel au vinaigre balsamique
150g de sucre
150g de vinaigre balsamiqueFaire réduire jusqu'à ce que le caramel nappe le dos d’une cuillère
Tomates confites
Monder les tomates (retirer la peau 30 secondes dans de l’eau bouillante)Couper les en 4 et retirer les pépins
Poser les pétales sur une plaque à pâtisserie,
Saupoudrer de sucre, sel, poivre et des 4 épices avec un filet d'huile d’olive
Spaghetti de courgettes
Laver 1 courgette par personneEssuyer puis à l’aide d’une mandoline tailler la courgette en forme de spaghetti
Dans un wok, faites revenir les courgettes dans de l’huile d’olive, de l’ail et du gingembre haché
Dressage
Dans une assiette longue, mettre un petit dôme de spaghetti de courgettes avec au-dessus une noisette d’espadon ainsi de suite puis un trait de vinaigre balsamiqueFichier attaché Taille recette-pornic.jpg 54.32 Ko




























