Nous vous rappelons gratuitement

Notre service réservation est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h, et le samedi de 9h à 17h. Suite à votre demande, nous vous rappellerons dans les plus brefs délais

Cardio

L’Espace Cardio vous procurera une pleine satisfaction avec 12 appareils pour un entrainement sportif efficace.

L’Espace Cardio est situé dans notre salle de musculation climatisée qui domine la piscine de natation et à partir duquel vous pouvez voir l’océan.
Son équipement vous procurera une pleine satisfaction avec 12 appareils :

– 2 rameurs concepts 2 avec fonctions : travail du dos, bras et cuisses, le plus complet des appareils cardios

– 1 vélo « à bras » – appareil accessible aux personnes à mobilité réduite
– 5 vélos assis : travail des jambes
– 2 tapis roulants : travail marche/course à pied
– 1 vélo elliptique : travail dans l’axe (simulateur de course à pied) et travail en latéralité (simulateur pas de skating).

– 1 vario technogym

Dans cet espace réservé aux sportifs, vous profiterez de 12h30 à 14h et de 17h30 à 20h d’un suivi réalisé par un de nos éducateurs sportifs. Ils vous expliqueront comment fonctionnent les machines et vous aideront à adapter au mieux votre séance de cardio en fonction de vos besoins et de votre forme.

L’Equipement de la Salle de Musculation

Un équipement complet avec 20 appareils pour développer et renforcer tous les groupes musculaires de votre corps

–       1 « Multy hip » ou « machine fessiers »

–       1 machine adducteurs

–       1 machine pour les quadriceps

–       1 machine pour les ischions-jambiers

–       1 presse couchée : travail des cuisses en global

–       1 machine à mollets

Pour vos abdominaux :

–         1 machine abdominaux supérieurs

–         1 machine abdominaux inférieurs

Pour le haut du corps :

–         2 machines guidées pectoraux : 1 machine « Butterfly », 1 machine « Développé couché »

–         2 machines dorsaux : 1 pour le bas du dos « tirage horizontal, 1 pour le haut du dos « tirage vertical »

–         1 graviton : travail des dorsaux en effectuant des tractions

–         1 poulie vis-à-vis : travail haut du corps

–         1 développé couché : travail des pectoraux

–         1 cage à squat et développé couché guidé : travail cuisses et pectoraux

–         1 poulie simple position basse et haute : travail des bras

–         1 rack à haltères : travail des bras

–         1 pupitre à biceps

–         1 banc à lombaires

–         petits matériels : lests, haltères (de 1 à 2 kg), ballon

L’accès à la salle de musculation est autorisé à partir de 16 ans.

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