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Létizia Lorenzi, Notre Diététicienne Ayurvédique

Un proverbe Sanskrit  dit : « Même le nectar de l’immortalité devient un poison pour celui qui est incapable de le digérer ».

 

La diététique ayurvédique distingue 6 saveurs, en sanskrit « Rasa » dont l’action permet de prévenir ou soulager les déséquilibres des trois Doshas et d’améliorer notre santé. Ces six saveurs sont le doux, l’acide, le salé, le piquant, l’amer et l’astringent. 

 

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Pour l'équilibre de vos fonctions digestives

 

-   Mangez dans le calme, avec plaisir et pensez à ce que vous faites.

 

-   Prenez conscience que la digestion commence dans la bouche, mâchez vos aliments.

 

-   Essayez de manger tous les jours à la même heure.

 

Lire tous les conseils de Létizia sur notre Blog 

 

 

Consultation diététique ayurvédique personnalisée avec notre spécialiste de l’Ayurvéda, Létizia Lorenzi sur rendez-vous. 

 

Tél : 02 40 82 91 73


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