Nous vous rappelons gratuitement

Notre service réservation est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h, et le samedi de 9h à 17h. Suite à votre demande, nous vous rappellerons dans les plus brefs délais

Les ateliers

Ateliers bien-être

Résidant à l’hôtel de l’Alliance Pornic, chaque semaine des ateliers vous sont proposés.

Atelier Randonnée

Le LUNDI, MERCREDI et VENDREDI

 

Proposée par un éducateur sportif, une marche à allure modérée pour 2h de randonnée à la découverte de Pornic. Plusieurs parcours : le long du chemin des douaniers et de la côte sauvage, ou à travers le vieux Pornic.

 

Tonus musculaire et grand bol d’air d’ions négatifs garantis !

(Chaussures adaptées nécessaires).

 

15€ la sortie

 

L'ATELIER YOGA

MARDI, MERCREDI et JEUDI

 

Les postures de yoga permettent de s’étirer et de « se recentrer ». Le rythme cardiaque s’apaise, l’énergie circule, vers une harmonisation physique et psychique.

Animé par Létizia LORENZI, thérapeute ayurvédique à la Thalasso

 

15€ la séance 

35€ les 3 séances

yoga

L'ATELIER SOPHROLOGIE

MARDI et JEUDI

 

Méthode de relaxation permettant de découvrir et d’utiliser de manière optimale nos ressources mentales et corporelles, trouver l’équilibre entre émotions, pensées et comportements.

Animé par Emmanuel DELANOE, sophrologue à la Thalasso de Pornic

 

15€ la séance

sophrologie

LES ATELIERS DIÉTÉTIQUES

MARDI et JEUDI

 

1er atelier : comprendre ce que « équilibre alimentaire » veut dire et les associations d’aliments nécessaires à chaque repas.
2e atelier : apprendre à bien manger, identifier les aliments apportant un réel bénéfice nutritionnel, et éviter les pièges du marketing agro-alimentaire.

Animés par nos diététiciennes, Emmanuelle CAZE ou Aurélia HUCHET

 

Atelier GRATUIT

dietetique

L'ATELIER BEAUTÉ

MERCREDI

 

Une esthéticienne vous présentera la gamme cosmétique utilisée en cabines SPA, les produits de la marque SkinCeuticals, et la gamme Alliance Pornic Cosmétiques.

Elle vous fera tester les produits et vous donnera des conseils personnalisés.

Animé par une de nos esthéticiennes

 

Atelier GRATUIT

beaute

L'ATELIER QI QONG

JEUDI

 

Qi Qong, en chinois Qi, le souffle énergétique et Qong, la pratique, le travail. Il s’agit d’une discipline corps et esprit qui favorise la concentration.

Une approche douce par des postures et des mouvements lents, accessibles à tout le monde. Cette écoute attentive permet notamment  de réduire le stress et de renforcer le système immunitaire.

Atelier animé par Patrick DEMOUY, masseur thérapeute

 

15€ la séance

meditation

LA MARCHE TONIQUE

MARDI et JEUDI

 

D’une durée de 30 minutes, cette marche rapide sur le sentier des Douaniers a pour objectif le réveil musculaire et l’activation cardio-respiratoire.

Cette activité est ouverte à tous et permet de démarrer au mieux votre journée thalasso à l’Alliance Pornic !

Animé par l’un de nos coaches sportifs

 

Atelier GRATUIT

marche tonique
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