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Vos Coachs Sportifs

 

Laurent LEGUERN, Gaël MOISAN, Jules CHARCOLIN  et  Fanny BATIFOL
 

 

Educateurs sportifs diplômés d'Etat, comme tous les moniteurs de sport d'Alliance Pornic – ils vous proposent un coaching individuel en cardiotraining ou renforcement musculaire.

 

Le cardiotraining est une activité physique progressive qui repose sur une activation du système cardio-vasculaire. Il permet de muscler le cœur, de travailler l'endurance et de s'adapter aux efforts de la vie quotidienne.

 

Le renforcement musculaire concerne l'amincissement, la tonification et la construction musculaire, la prise de masse. Ces séances d'une heure, ont lieu en salle de musculation équipée de machines de dernière génération (par ex. le Vario de Technogym).

 

Fanny Batifol vous propose des cours particuliers de natation, en séance d'une demi-heure. Tous types de nages peuvent être abordés à tous les niveaux, de l'apprentissage au perfectionnement.

 

Pour les personnes qui éprouvent appréhension ou peur de l'eau, le plaisir – associé à l'immersion en eau de mer – pendant les soins de Thalasso, le confort d'un bassin à 29°C, permettent de provoquer un déclic dans le rapport à l'eau et  l'apprentissage de la natation.

 

Des sensations de bien-être peuvent ainsi se substituer dans la mémoire émotionnelle et permettre de dépasser des représentations irrationnelles du danger. Apprendre à nager à Alliance Pornic peut, dans ces situations de blocages, se transformer en un pur moment de plaisir.

 

Le rôle du coach consiste à définir avec vous des objectifs ciblés, adaptés à votre constitution, votre âge, votre tempérament et votre forme physique. 

 

 

Les contacter

 

Tél : 02 40 82 91 73

 

Séance de Coaching de 50 mn : 60  sur réservation au préalable.

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