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Vos Coachs Sportifs

 

Laurent LEGUERN, Gaël MOISAN, Jules CHARCOLIN  et  Fanny BATIFOL 

 

Educateurs sportifs diplômés d'Etat, comme tous les moniteurs de sport d'Alliance Pornic. Gaël et Laurent vous proposent des  séances de coaching individuel pour une préparation physique adapté à vos besoins et à vos objectifs. 

Les séances se déroulent en salle ou en extérieur avec toutes les orientations de travail possibles comme du renforcement musculaire généralisé ou spécifique (travail sur les muscles posturaux pour les personnes souffrant du dos par exemple), du cardio training, du stretching…

Parmi nos nouveautés, venez tester en exclusivité dans notre centre l’activité WAFF. C’est un coussin d’air, idéal pour travailler dans un confort absolu pour les articulations. Son spectre d’utilisation large vous permettra de travailler tout aussi bien l’équilibre que la proprioception, la coordination avec un recrutement optimal des fibres musculaires.

 

Le cardiotraining est une activité physique progressive qui repose sur une activation du système cardio-vasculaire. Il permet de muscler le cœur, de travailler l'endurance et de s'adapter aux efforts de la vie quotidienne.

 

Le renforcement musculaire concerne l'amincissement, la tonification et la construction musculaire, la prise de masse. Ces séances d'une heure, ont lieu en salle de musculation équipée de machines de dernière génération (par ex. le Vario de Technogym).

 

Fanny Batifol et Jules Charcolin vous proposent vous propose des cours particuliers de natation, en séance d'une demi-heure. Tous types de nages peuvent être abordés à tous les niveaux, de l'apprentissage au perfectionnement.

 

Pour les personnes qui éprouvent appréhension ou peur de l'eau, le plaisir – associé à l'immersion en eau de mer – pendant les soins de Thalasso, le confort d'un bassin à 29°C, permettent de provoquer un déclic dans le rapport à l'eau et  l'apprentissage de la natation.

 

Des sensations de bien-être peuvent ainsi se substituer dans la mémoire émotionnelle et permettre de dépasser des représentations irrationnelles du danger. Apprendre à nager à Alliance Pornic peut, dans ces situations de blocages, se transformer en un pur moment de plaisir.

 

Le rôle du coach consiste à définir avec vous des objectifs ciblés, adaptés à votre constitution, votre âge, votre tempérament et votre forme physique. 

 

 

Les contacter

 

Tél : 02 40 82 91 73

 

Séance de Coaching de 50 mn : 60  sur réservation au préalable.

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