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Thalasso & Course à Pied

Coureur à pied confirmé ? Un programme personnalisé vous attend.

Course à pied le long de l’océan, massages avec kinésithérapeute, soins marins. Salle de sport et coachs sportifs professionnels à votre disposition chaque journée de votre séjour à l’Alliance Pornic.

Une équipe de professionnels qualifiés – coachs diplômés d’Etat, kinésithérapeutes, diététicienne – est constamment présente pour vous accompagner et harmoniser le programme en fonction de vos besoins et vos performances.

Parce que l’eau adoucit l’effort, une cure adaptée aux coureurs à pied s’entraînant régulièrement, 2 à 3 fois par semaine.

 

Alliez le plaisir de la course à pied, la découverte de PORNIC avec le WEEK-END COURIR A PORNIC en cliquant ICI

6 jours
4 jours

Cure du lundi au samedi.

30 soins répartis sur 6 jours et 5 matinées sportives

 

Des soins de récupération de Haute Technologie

Le Matin

Le matin est dédié aux activités sportives : 

Jogging journalier du lundi au vendredi, préparation physique en salle et en bassin d’eau de mer, stretching, test VO2 max.

Et aussi : fractionné sur piste en tartan, travail d’appui dans le sable, 1 sortie longue de 1h30, renforcement musculaire et postural.

Après la course : brunch diététique avec le coach et une collation dans l’après-midi des soins.

Pour cette cure, merci de nous fournir avant votre arrivée un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied (ou licence sportive) de moins d’un an.

Espace de sport
Sans repas
Sans hébergement

Cure sans hébergement à partir de

1314€ par personne
L'Après-Midi

L’après-midi est consacré à la récupération et aux soins.

  • 3 séances de lit à vibrations Andumédic ou de lit hydromassant
  • 6 douches au jet
  • 2 séances de cryo/pressodynamie ou de Stendo
  • 2 hydromassages Aquaroll
  • 1 bain hydromassant au choix: algues laminaires ou algues rouges & hibiscus ou spiruline
  • 1 massage aux choix parmi nos Exclusifs (50 mn) 
  • 2 massages kiné tonifiants (20 mn)
  • 1 massage jambes toniques (20 mn)
  • 5 séances de cryothérapie
  • 1 consultation individuelle diététique avec séance d'impédancemétrie et 1 Oligoscan.
Soins
Hôtel
Lit double

Cure avec hébergement à partir de

2058€
1543.50€ par personne

Cure de 4 jours entre le lundi et le vendredi

13 soins répartis sur 4 jours et 4 matinées sportives,

 

Soins de récupération de Haute Technologie

Le Matin

Le matin est dédié aux activités sportives : 

Jogging journalier, préparation physique en salle et en bassin d’eau de mer, stretching, test VO2 max.

Et aussi : fractionné sur piste en tartan, travail d’appui dans le sable, 1 sortie longue de 1h30, renforcement musculaire et postural.

Après la course : brunch diététique avec le coach et une collation dans l’après-midi des soins.

Pour cette cure, merci de nous fournir avant votre arrivée un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied (ou licence sportive) de moins d’un an.

Soins
Serviettes
moon

Cure sans hébergement à partir de

876€ par personne
L'Après-Midi

L’après-midi est consacré à la récupération et aux soins.

  • 1 massage kiné tonifiant (20mn) 
  • 1 massage au choix (50 mn)
  • 1 massage jambes toniques (20 mn)
  • 2 séances de lit andumédic ou de lit hydromassant
  • 2 douches au jet
  • 1 séance de cryo/presso
  • 1 séance de Stendo
  • 1 hydromassage Aquaroll
  • 1 bain hydromassant au choix: algues laminaires ou algues rouges & hibiscus ou spiruline
  • 2 séances de cryothérapie
Serviettes
Hôtel
Lit double

Cure avec hébergement à partir de

1480€
1110€ par personne

Nos +

Visite de santé obligatoire
incluse dans votre forfait 4 ou 6 jours
Soirée de fruits de mer le jeudi
au restaurant La Source
Accès libre à notre Espace Forme
de 9h à 20h pendant votre séjour
Un encadrement par un coach sportif
lors de vos joggings