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Sport et Détente 

Espace Forme

Thalasso & Course à Pied

Coureur à pied confirmé ? Un programme personnalisé vous attend.

Course à pied le long de l’océan, massages avec kinésithérapeute, soins marins. Salle de sport et coachs sportifs professionnels à votre disposition chaque journée de votre séjour à l’Alliance Pornic.

Une équipe de professionnels qualifiés – coachs diplômés d’Etat, kinésithérapeutes, diététicienne – est constamment présente pour vous accompagner et harmoniser le programme en fonction de vos besoins et vos performances.

Parce que l’eau adoucit l’effort, une cure adaptée aux coureurs à pied s’entraînant régulièrement, 2 à 3 fois par semaine.

6 jours
4 jours

Cure du lundi au samedi.

24 soins répartis sur 6 jours et 5 matinées sportives

 

Des soins de récupération de Haute Technologie

Le Matin

Le matin est dédié aux activités sportives : 

Jogging journalier, préparation physique en salle et en bassin d’eau de mer, stretching, test VO2 max.

Et aussi : fractionné sur piste en tartan, travail d’appui dans le sable, 1 sortie longue de 1h30, renforcement musculaire et postural sur Waff.

Après la course : brunch diététique avec le coach et une collation dans l’après-midi des soins.

Pour cette cure, merci de nous fournir avant votre arrivée un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied (ou licence sportive) de moins d’un an.

Espace de sport
Sans repas
Sans hébergement

Cure sans hébergement à partir de

1236€ par personne
L'Après-Midi

L’après-midi est consacré à la récupération et aux soins.

  • 3 massages kiné tonifiants ou 3 massages aux huiles aromatiques bio (20mn)
  • 3 séances de lit andumédic ou de lit hydromassant
  • 6 douches au jet
  • 2 séances de cryo/presso ou de Stendo
  • 2 hydromassages Aquaroll
  • 1 bain hydromassant aux huiles essentielles
  • 5 séances de cryothérapie
  • 1 massage aux choix de 50mn 
  • 1 consultation individuelle diététique avec séance d'impédancemétrie

 

 

Soins
Hôtel
Lit double

Cure avec hébergement à partir de

2022€
1516.50€ par personne

Cure du lundi au jeudi

13 soins répartis sur 4 jours et 4 matinées sportives,

 

Soins de récupération de Haute Technologie

Le Matin

Le matin est dédié aux activités sportives : 

Jogging journalier, préparation physique en salle et en bassin d’eau de mer, stretching, test VO2 max.

Et aussi : fractionné sur piste en tartan, travail d’appui dans le sable, 1 sortie longue de 1h30, renforcement musculaire et postural sur Waff.

Après la course : brunch diététique avec le coach et une collation dans l’après-midi des soins.

Pour cette cure, merci de nous fournir avant votre arrivée un certificat médical d’aptitude à la pratique de la course à pied (ou licence sportive) de moins d’un an.

Soins
Serviettes
moon

Cure sans hébergement à partir de

824€ par personne
L'Après-Midi

L’après-midi est consacré à la récupération et aux soins.

  • 2 massages kiné tonifiants (20mn) ou 2 massages aux huiles aromatiques bio (20mn)
  • 2 séances de lit andumédic ou de lit hydromassant
  • 2 douches au jet
  • 1 séance de cryo/presso
  • 1 séance de Stendo
  • 1 hydromassage Aquaroll
  • 1 bain hydromassant aux huiles essentielles
  • 1 massage de 50mn au choix
  • 2 séances de cryothérapie
Serviettes
Hôtel
Lit double

Cure avec hébergement à partir de

1348€
1011€ par personne

Nos +

Visite de santé obligatoire
incluse dans votre forfait 4 ou 6 jours
Soirée de fruits de mer le jeudi
au restaurant La Source
Accès libre à notre Espace Forme
de 9h à 20h pendant votre séjour
Un encadrement par un coach sportif
lors de vos joggings