World Wellness
19 septembre 2026

Samedi 19 septembre

Retrouvez du 18 au 20 septembre une sélection de cours et ateliers gratuits, accessibles à tous, pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Les inscriptions sont obligatoires via notre formulaire de contact ou en appelant au 02 40 82 21 21.

Gym hypopressive
De 9h30 à 10h

Avec Karine, Infirmière - La gymnastique hypopressive aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration, tout en contribuant à protéger et préserver le périnée.

10 places disponibles - JE RÉSERVE

Cohérence cardiaque
De 10h30 à 11h

Avec Karine, Infirmière - Apprenez à réguler votre respiration pour favoriser la détente, réduire le stress et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

10 places disponibles - JE RÉSERVE

Gym hypopressive
De 12h à 12h30

Avec Stéphane, Coach sportif - La gymnastique hypopressive aide à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration, tout en contribuant à protéger et préserver le périnée.

10 places disponibles - JE RÉSERVE

Fit Equilibre
De 13h30 à 14h

Avec Stéphane, Coach sportif - Une activité douce et dynamique pour améliorer l’équilibre, renforcer les muscles et développer la coordination, tout en prenant confiance dans ses mouvements.

10 places disponibles - JE RÉSERVE

Circuit Fitness
De 14h à 14h30

Avec Nicolas, Coach sportif - Un entraînement dynamique qui enchaîne différents exercices pour renforcer l’ensemble du corps, améliorer l’endurance et se dépenser efficacement.

10 places disponibles - JE RÉSERVE